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¿Qué es el reuma y cómo se puede tratar?

Es importante tener en cuenta que reuma o reumatismo es un término que se utiliza para definir a un conjunto de dolencias o molestias que están relacionadas con el aparato locomotor. En todo caso, debes tener en cuenta que el tratamiento para el reuma no es para nada fácil, porque existen un centenar de enfermedades del aparato locomotor.

Por este motivo, se debe tener en cuenta que cada tratamiento puede ser completamente diferente, en especial porque las causas pueden ser muy variadas. Por este motivo, hoy vamos a conocer más sobre el reuma o reumatismo, para que puedas conocer más al respecto y conseguir los mejores resultados.

Sintomatología del reuma

Es importante tener en cuenta que este tipo de enfermedades se localizan especialmente en las articulaciones o alrededor de las mismas produciendo dolor. Este puede ser pasajero o aparecer únicamente con los movimientos, aunque también puede ser fijo y persistente.

Incluso se puede acompañar con una sensación de rigidez o entumecimiento en las articulaciones afectadas, y en algunos casos se pueden afectar los músculos con un gran dolor. Las enfermedades reumáticas también pueden provocar pinchazos, sensación de pesadez, hinchazón o incluso tumefacción.

Para su diagnóstico correcto, lo mejor es acudir a un médico experto que se encargue de detectar la causa de los síntomas, y así conseguir los mejores resultados.

¿Cómo se diagnostica?

Lo principal para llegar a las causas de esta dolencia es un adecuado interrogatorio que permita indagar más sobre el problema. Este acompañado con un examen físico exhaustivo podría hacer que se llegue a tener un diagnóstico acertado de las articulaciones que se están viendo afectadas.

Dependiendo de la patología, se pueden ordenar algunos exámenes de laboratorio, mediante los cuales se puede llegar a un diagnóstico preciso. Sin embargo, debes tener en cuenta que al tratarse de un conjunto de enfermedades pueden necesitarse diferentes exámenes para llegar a tener un diagnóstico acertado.

En algunos casos, el profesional de la salud también podrá optar por pruebas de radiografías, ecografía, resonancia magnética, entre otras. Sin embargo, en la mayoría de los casos estas pruebas no son necesarias, puesto que no aportan mucha información sobre la enfermedad que te está afectando.

¿Cuál es el tratamiento?

Al ser un conjunto de patologías diferentes, estas pueden tener muchas opciones de tratamientos muy diferentes. En la actualidad con los grandes avances en la medicina moderna, se han logrado conseguir tratamientos que mejoran significativamente las condiciones de vida de los pacientes reumáticos.

Además, este tipo de tratamientos permiten que la enfermedad pueda evolucionar de una forma mucho más efectiva. Sin embargo, lo más importante a la hora de hablar del reumatismo es que el diagnóstico precoz es la clave para que se pueda conseguir un mejor tratamiento.

Por este motivo, se recomienda que ante la aparición de cualquier dolencia en tus articulaciones debes ir de inmediato a un especialista. Esto debido a que así podrás asegurarte de comenzar con el tratamiento desde el inicio de la enfermedad, y evitar que los síntomas vayan a afectar negativamente tu calidad de vida.

Listas de reproducción M3u

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Listas IPTV M3u en Smart TV

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Errores que cometemos en la educación por proyectos

La educacion por proyectos es una de las  metodologías más innovadoras y eficaces en la educación. Con este método tanto  el aprendizaje de conocimientos como la adquisición de habilidades y actitudes tienen la misma importancia.

Con este método proponemos  la realización de un proyecto (generalmente de cierta envergadura y duración) en grupos. 

Este habrá sido elegido y analizado previamente por el profesorado para asegurarse de que se trata de un proyecto de interés (que los alumnos aprenderán lo necesario con él) y que cuentan con todos los materiales necesarios para resolverlo.

Este proyecto generalmente empieza con una pregunta “generadora” que les incita no a dar una respuesta simple sino a generar un debate y un ejercicio de pensamiento crítico para poder resolverla.

Así modelamos el pensamiento crítico de todos  los que aprenden mediante este método, desarrollamos todas sus destrezas, les enseñamos a juzgar entre diferentes alternativas, sopesar evidencias o resumir los puntos más importantes para elaborar un argumento.

Pero lo innovador de este método también hace que se cometan ciertos errores en su ejecución, como pensar que se trata de una estrategia instruccional y no una metodología de aprendizaje, veamos los más comunes:

  1. No haber planificado los momentos de evaluación. No podemos pretender evaluar en el momento final en el que se entrega el proyecto, tenemos claro  en el momento en el que se lo planteamos a los  alumnos los criterios de evaluación.
  2. Haber incluido criterios imposibles de evaluar. No especificar de forma detallada la evaluación puede generar  que los criterios que queremos conseguir no sean evaluables, no sepamos cómo medirlos o no dispongamos de los medios  necesarios para hacerlo.
  3. No haber incluido de  forma bien explicada los criterios en el enunciado. El enunciado es el que  le  va a servir de  guía a los alumnos. Un proyecto se define por la necesidad de aprender basada en una pregunta, la consecución de un objetivo y unos criterios  de evaluación. Los alumnos deben tener un norte al  que  guiar todos sus  pasos si queremos garantizar el éxito  de nuestro proyecto.
  4. Que nuestro proyecto no sea transversal. No hacer  nuestros proyectos de esta forma nos impedirá el uso delas TIC, una exposición oral  o hará que nuestro trabajo no sea cooperativo.
  5. Haber planteado un proyecto en bruto. No  dividir el trabajo en diferentes tareas que sean independientes y que estén cronológicamente ordenadas será como pretender escalar una montaña sin cuerdas, inviable. Los diferentes hitos les permiten a los alumnos conocer en qué estado de ejecución de proyecto se encuentran y así evitar la acumulación de tareas al final del plazo. Esta planificación la podremos incluir como  parte de su tarea más adelante, cuando ya se hayan acostumbrado a trabajar por proyectos.
  6. No empezar por  proyectos sencillos. Plantearles tareas demasiado complejas al principio hará que se enfrenten a una tarea para la que no sabemos si han desarrollado ya las competencias que se supone que deben tener. Si vamos a implantar este método debe ser poco a poco, con proyectos en un principio sencillos y cortos  para ir incrementando a lo largo del curso su dificultad para que sean retos abordables.
  7. Plantear un proyecto como un trabajo individual. Una de  las principales  ventajas de la educación por proyectos es que  fomenta la  adquisición de habilidades grupales, algo que les servirá en la socialización. Estas habilidades sociales son esenciales de cara al futuro para que nuestros alumnos se puedan desenvolver en el trabajo, la  universidad, en definitiva en el mundo real en el que vivimos.

Básicamente si seguimos este artículo y evitamos cometer los siete errores aquí mencionados nuestro método de aprendizaje por  educacion por proyectos funcionará seguro.

Las asesorías: una parte indispensable para nuestra empresa

Cuando pensamos en montar una empresa seguramente uno de los últimos puntos que dejemos por resolver es el las asesorías y la gestion de proyectos. Pero en este caso tanto los asuntos fiscales como los laborales y económicos son tan importantes como una buena idea para lograr llegar a tu meta.

Si nuestra empresa u organización no posee el nivel de madurez necesario y los conocimientos adecuados gestionar proyectos se vuelve una práctica de alto riesgo. Apostar sin tener un equipo entrenado, las herramientas, saber de los procesos y los estándares, de los requisitos de las leyes seguramente nos garantice un alto porcentaje de fracaso.

Contar con los servicios de una asesoría y de un equipo experto y profesional nos brinda resultados de forma inmediata y asegura nuestra posición a largo plazo.

Por ello decidir contactar con una asesoría cuanto antes es una prioridad (ya que nos permite estar al corriente de todas las obligaciones fiscales y de trámites administrativos) supondrá no solamente un ahorro sino un potente factor de protección.

Muchos de los que se lanzan a emprender lo hacen sin conocimientos judiciales y legales lo que puede terminar pasando factura a la  empresa. El más mínimo problema jurídico innecesario puede ocasionar un retraso en los pedidos, un fallo de facturación, pérdidas de dinero o de ayudas emprendedores que nos podrían beneficiar.

 

Estas son las razones por las que debes ponerte en manos de una buena asesoría

gestion de proyectos

1. Los inicios nunca son fáciles. 

Muchos nos hemos encontrado con una idea brillante pero sin saber por dónde empezar, buscar locales, buscar quién nos avale o pedir ayudas e incentivos a los ayuntamientos, saber si hay proyectos financiados para nuestro sector, pedir todas las licencias…

Ponernos en manos de profesionales no solamente nos ahorrará mucho tiempo que podremos invertir en lo que realmente  queremos, nuestro proyecto sino que nos ayudará a no cometer errores que podrían su ponerla paralización de nuestra idea o incluso no despegar nunca.

2. Cuestiones legales.

Deberemos actuar siempre dentro de la legalidad, sobretodo si empezamos como pymes y autónomos.

Desconocer ciertas leyes no nos exime de la responsabilidad civil y penal si las incumplimos, por lo tanto  nuestros salarios, empleados, tributos, licencias siempre deben estar puestos al día y dentro de la legalidad.

3. Cuidado con Hacienda.

No queramos pretender escapar al control de Hacienda, porque tarde o temprano tendremos que pagarlo. Es mejor estar al día con sus pagos para evitar sustos futuros, un despiste que es muy común entre gente que empieza y la sobrecarga de responsabilidades le hace perder el control de todas las tareas que tiene que hacer.

Una buena claridad en nuestras cuentas nos garantizará saber en todo momento lo que debemos, lo que nos deben y lo que estamos ganando. Algo muy importante a la  hora de invertir en maquinaria,contratar empleados, etc.

4. Papeleos y trámites administrativos.

Una empresa lleva cientos y cientos trámites que en muchos casos ni entendemos. Por ello no hay nada mejor que poder contar con una asesoría especializada en gestión de proyectos, financiaciones o ayudas.

5. Estar al tanto de las novedades.

Una de las principales razones por las que contar con estos profesionales es que,mientras nosotros aún estamos aprendiendo ellos ya están al tanto de las últimas novedades. Una ventaja si nos queremos presentar a proyectos o financiaciones en los cuales  los plazas se acaban muy rápido.

6. Ahorro tiempo.

Si tenemos empleados ellos se dedicarán a toda la gestión referente a las nóminas de estos, los contratos, los seguros sociales que nos ahorrará mucho tiempo, sobretodo si tenemos previsto que nuestra plantilla crezca.

Por ello el tiempo, el dinero que nos ahorramos y evitar todo el estrés pensar que estamos fuera de plazo o no saber si  algo queda por ser pagado nos ayudará a poner toda la carne en el asador con nuestro negocio.

Como comprar una pizarra blanca

Comprar una pizarra blanca para el uso en el hogar o la oficina es realmente sencillo si te fijas en los aspectos correctos a tener en cuenta. Las mejores pizarras del mercado, las encontrarás en pizarras-blancas.es, porque es una tienda online especializada que te brindará siempre los mejores resultados.

Sin embargo, es importante tener en consideración que no todas las pizarras son iguales y no todas se adaptan a todas las necesidades. Por esto he preparado este post, con los puntos básicos en los que te debes fijar para que puedas tener unos buenos resultados.

Consejos para elegir una buena pizarra blanca

Escoger una pizarra blanca dependerá en gran medida de las necesidades que tengas, y por este motivo debes fijarte en los siguientes puntos básicos:

El tamaño ideal

Es importante saber el espacio en el cual vas a instalar la pizarra blanca, o si esta será para el uso portátil. En ambos casos, esto te permitirá determinar cuál es el tamaño ideal de la pizarra blanca que necesitarás para que puedas tener unos buenos resultados.

También es importante fijarse en que el sistema de fijación sea fácil de colocar, puesto que así se podrán tener unos grandes resultados. Evita comprar pizarras blancas que sean muy difíciles de instalar, porque esto te quitará mucho tiempo.

La superficie correcta

Todo dependerá de la intensidad del uso que va a tener la pizarra blanca para que puedas escoger correctamente lo que necesitas. En todo caso, una superficie hecha en melamina es muy buena siempre que el uso sea bastante esporádico.

Para un uso intensivo, lo mejor es optar por una superficie de acero vitrificado o lacado, la cual no tendrá una gran fijación de pigmentos. Esto permite que esta superficie se pueda usar de forma intensiva sin que se vayan a generar manchas en la misma.

Versatilidad de la pizarra

Es indispensable que la pizarra sea tan versátil como la necesites, por este motivo debes ver los elementos extra que trae. En muchas ocasiones los imanes son algo básico para que se puedan fijar notas, o simplemente para señalar algún punto importante durante una explicación.

Por otra parte, los elementos de movilidad como las ruedas son fundamentales para las pizarras grandes móviles. También existen pizarras con patas que son de un tamaño mediano y que pueden ser muy buenas para llevarlas de una parte a otra, pero todo dependerá de lo que realmente necesites en tu empresa.

Espiarwax es una de las mejores alternativas para espiar el WhatsApp de tus hijos

El constante crecimiento de popularidad de las redes sociales como WhatsApp las ha convertido en uno de los puntos de enfoque de la mayor parte de la población, causando que millones de jóvenes queden expuestos de muchas formas. Sin embargo, Espiarwax propone una sencilla solución.

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Empieza a preparar tu piel para el sol desde ahora

tratamientos faciales

Se acerca el buen tiempo, y con ello las nubes van a ir dejando paso a cielos cada vez más despejados, más horas de sol y temperaturas más cálidas. A todos nos encanta el verano, tumbarnos en la orilla del mar o en el borde de la piscina y broncearnos.

Está clarísimo que a todo el mundo le favorece una piel bronceada, nos da más luminosidad, más juventud y un aspecto más relajado. Pero la piel es algo que no debemos tomar a la ligera, por ello existen tratamientos faciales, cremas, protectores que la protegen de los efectos nocivos del sol.

Cómo preparar la piel de cara al sol es una cuestión muy seria,ya que si nos la tomamos a la ligera podríamos  llegar a arrepentirnos. De esta falta de cuidado pueden aparecer manchas, la piel puede perder hidratación, envejecer prematuramente e incluso podemos desarrollar enfermedades mucho peores.

Ahora es la época indicada para empezar a prepararnos, ya que todavía no se encuentra muy expuesta y podremos ir empezando poco a poco a hidratarla desde dentro hacia afuera.

 

Empecemos desde cero, piel hidratada desde dentro:

Lo primero que tendremos que hacer es prestar atención a nuestra alimentación, es algo que mucha gente desconoce pero no bastará con usar protector solar para proteger nuestra piel del melanoma.

Fuera de que siempre es  muy recomendable seguir una dieta equilibrada para el sol son muy recomendables las verduras frescas de temporada. Las proteínas vegetales son muy recomendables (las legumbres, los cereales o los frutos secos).

No deberemos olvidarnos tampoco de introducir en nuestra alimentación alimentos con vitamina C, antioxidantes, betacarotenos, ácidos grasos esenciales Omega 3 y desintoxicantes.

El ejercicio regular también prepara nuestra piel para el sol, por muy increíble que parezca.

¿Esto a qué se debe? Las células de nuestro organismo necesitan oxigenarse y no hay mejor forma que hacer un poco de ejercicio ejercicio.

Bastará con salir a pasear o dar una vuelta andando un poco más rápido de lo normal para que nuestro cuerpo se oxigene. Además de proteger nuestra piel esta lucirá mucho más joven.

Siempre nos han dicho que descansar previene el envejecimiento prematuro y que ayuda a nuestro organismo a tener las defensas mucho más altas y es totalmente cierto. Si tienes la  oportunidad de dormir bien aprovechala, no hay nada mejor para hacer frente a las arrugas que un sueño profundo.

 

Y desde fuera también tendremos que tener unos cuidados:

Limpiar nuestra piel a diario para poder eliminar de forma correcta las toxinas y conseguir un moreno uniforme cuando nos pongamos bajo el sol. La piel acumula a diario toxinas al salir a la calle y exponerla a la contaminación de las ciudades.

Si nos maquillamos también tendremos que retirar el maquillaje y limpiarla  cada vez que hagamos deporte. Sino,nuestra piel no puede respirar, no se oxigena y pueden aparecer desde granitos a infecciones, arrugas….

Después de una buena limpieza procederemos a la exfoliación, que retirará las células muertas de nuestra piel dejando paso a la producción de nuevas.

El último y tercer paso es hidratarla. Desde dentro bebiendo la suficiente agua y desde fuera con cremas hidratantes a diario. Además si quieres obtener un efecto mucho más potente podrás acudir a cualquier centro de belleza Adai y realizarte alguno de sus tratamientos faciales.

Encontraremos así diferentes tipos de tratamientos orientados a prevenir las  primeras arrugas, cremas a base de algas y plantas, tratamientos que hidratan nuestra piel a fondo, solo bastará con elegir el que mejor le convenga a tu tipo de piel.

Siguiendo estos sencillos pasos un par de meses antes de verano tendremos una piel totalmente lista y fuerte para que además de conseguir un bronceado bonito y uniforme lo haga sin peligro.

Diferencias entre piscinas de obra personalizadas y prefabricadas

SI estás pensando en una piscina, debes conocer las diferencias que hay entre las piscinas de obra personalizadas y las que son fabricadas, de esa manera podrás tomar una decisión con un criterio más amplio.

Algunas personas piensan que las prefabricadas pueden ser más económicas, sin embargo, lo que debes considerar es la relación de precio y beneficios.

A continuación, te ayudaremos porque te presentaremos las diferencias entre las dos opciones:

Las características de instalación

En primer lugar hay que tener en cuenta las características de instalación. Las piscinas prefabricadas no necesitan de ningún tipo de obra cuanto son instaladas sobre el suelo o elevadas, ya están realizadas así que solo se trasladan al sitio donde serán instaladas.

Pero también están las prefabricadas que son enterradas y semi-enterradas, en este caso se hacen excavaciones e instalación de tuberías.

Las piscinas de obra personalizadas se construyen con muro de hormigón vaciado, son construidas en el sitio. De manera que sí requieren de obra, y a la vez suelen ser más resistente al tiempo y uso.

Diferencias en forma y dimensiones

Como se ha dicho anteriormente, la forma y dimensiones de las piscinas de obra personalizadas se pueden ajustar a la capacidad del espacio y la decoración del lugar.

Así que si quieres la piscina perfecta, como la has visualizado, o con el diseño que prefieres, lo mejor es inclinarse a contratar los servicios para la construcción de una piscina de obra.

Con las piscinas prefabricadas debes adaptarte a sus opciones ya establecidas, y en cuanto a medidas, no podrás tener una de más de 10,75metros de longitud y 4,15 metros de ancho, y en cuanto a la profundidad no podrá ser más a los 2,10 metros.

Esta limitación hace que las piscinas de obra personalizadas sean mejor opción.

Garantía

La garantía de una estructura como una piscina dependerá siempre de los materiales, pues de ello depende la durabilidad.

En este sentido el hormigón es un material resistente que además puede ser revestido, y se puede emplear para los acabados materiales como el acero y la madera, que ofrecen buen nivel de durabilidad también.

Los materiales de una piscina de obra hacen que ésta sea superior en su garantía, puesto que en el caso de las prefabricadas generalmente se fabrican con materiales ligeros.

Estas diferencias te ayudarán a tomar la decisión más conveniente, y disfrutar de tu piscina por más tiempo y en mejores condiciones.

La importancia de los fans para cualquier artista o profesional famoso

Las personas famosas en cualquier disciplina siempre han tenido sus seguidores y sus detractores, especialmente en caso de profesionales del deporte o en artistas de todo tipo esa realidad se eleva a su máximo exponente (igual que se eleva siempre al máximo exponente la calidad de los servicios de cerrajeros Valencia).

Seguidores y seguidoras de los más famosos deportistas o de las más actuales y rutilantes estrellas de la música o del cine (por poner tan sólo unos ejemplos) han existido siempre y, en la actualidad, hemos derivado hacia la terminología de fans para todas estas personas y, más concretamente, para esas personas que su pasión por dichos personajes famosos es más elevada.

Los cerrajeros Alboraya también tienen sus seguidores y, regresando al ámbito de los fans, podemos decir que contar con una buena legión de fans es absolutamente trascendente para la carrera profesional del profesional, artista y personaje en cuestión.

Del mismo modo que las marcas cuentan con sus fieles seguidores (y también con sus detractores) cualquier persona famosa también cuenta con los mismos y ello les es absolutamente necesario para prosperar en su carrera, y ello es así pues quienes les ayudarán a seguir ascendiendo en su fama y seguir acrecentando su nombre y su popularidad entre la gente.

Puede decirse que en los últimos años las nuevas tecnologías y, especialmente, las redes sociales han transformado en gran manera el fenómeno de los fans y, especialmente, la forma de relacionarse las personas famosas con sus seguidores y seguidoras.

Pero puede decirse también que, en esencia, la base sigue siendo la misma y que los mimbres son invariables siendo la necesidad de interactuar con quienes les siguen y de presentar siempre su mejor imagen y sus mejores contenidos las bases de cualquier relación entre la persona famosa y su fan.

 

¿Tienes sospechas de una negligencia médica? Así debes actuar

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Encontraremos que para nuestro despacho de abogados negligencias médicas existen supuestos en los que resulta verdaderamente sencillo demostrar que se ha cometido una negligencia médica. 

Como por ejemplo todos esos casos mediáticos en los que han aparecido médicos y profesionales que se han dejado material quirúrgico olvidado dentro del paciente tras una intervención.

Todos los casos en los que una intervención o una ambulancia ha llegado tarde sin causa justificada, las intervenciones que se han realizado de forma errónea (operar de apendicitis a un paciente que venía por un quiste) o los casos en los que se le han administrado fármacos a pacientes que eran alérgicos a estos.

Todos ellos son muy fáciles de demostrar ante un juzgado mientras que existen muchos otros en los que, al menos a primera vista demostrar si ha existido una negligencia médica o no no resulta precisamente fácil.

Por ejemplo cuando se de una complicación mientras se produce una operación, cuando se aplique mal una anestesia o se cometa un mínimo fallo de intubación orotraqueal. En estos casos hasta los propios médicos no son capaces o conscientes de saber diferenciar si se ha producido una negligencia o no.

Especialmente en estos casos, si tenemos sospechas de que hemos podido ser víctimas de negligencias médicas o lo ha podido ser alguno de nuestros conocidos tendremos que tener en cuenta tres cuestiones: no insinuar nada de nuestras sospechas al  personal del centro  médico, conseguir recabar la historia clínica del o de los afectados y contactar en el periodo más breve que podamos con un abogado especialista en malas praxis médicas.

 

Veamos un poco los tres puntos de forma  más detallada:

1. No insinuar nuestras sospechas. Es el primer punto que tenemos que tener en cuenta cuando sospechamos de que hemos podido ser víctimas de una mala praxis. ¿Porqué? Comentar nuestras sospechas con los facultativos  que nos atendieron, e incluso, a facultativos de otros centros médicos nunca suele ser una idea acertada. No ya porque podamos sospechar que se puedan falsificar documentos o modificar (casos que sí que se han dado pero que por fortuna suelen ser contadísimos) sino por el hecho de que podamos influir de alguna manera en la redacción posterior de estos documentos. Es conocido el proceso por el que pasa la memoria de las personas y como los testimonios pueden influir a modificar vivencias. Así que si compartimos nuestras creencias con personal incluso de otro centro podremos estar modificando su percepción objetiva. Otro de los motivos es que, en algunos casos, a personas que han manifestado sus sospechas se les han puesto trabas a la hora de conseguir el historial clínico.

 

2. Recabar la historia clínica. Para nosotros es sin duda la piedra angular, la caja negra, que nos permitirá saber si efectivamente hemos sido víctimas de una negligencia médica o no y sobretodo contar con pruebas para poder demostrarlas en un juicio. Se trata de una de las dos pruebas más importantes que toman en consideración los jueces, la historia clínica y los dictámenes periciales.

 

3. Contactar con la ayuda de un abogado especialista en asuntos de mala praxis médica. En casos de mala praxis casi es más importante que un abogado especialista en negligencias médicas tenga más conocimiento de medicina que de derecho. Por ello es muy importante  buscar profesionales especializados. Estos podrán asesorarnos desde el inicio de nuestras dudas (si estas pueden estar fundamentadas y podemos seguir adelante) hasta el final del proceso (que suele ser el cobro de la indemnización). El papel de un buen abogado es esencial ya que nos acercará a la verdad ya que conocen el punto de vista clínico y así no embarcarnos en aventuras en las que perderemos mucho tiempo, esfuerzo y seguramente dinero.